* 이 아티클은 그레이 쿡과 리 버튼이 2006년 North American Journal of Sports Physical Therapy에 게재한 논문들입니다. 영문 논문은 pdf로 보실 수 있게 아래 본문에 링크로 연결돼있습니다.

경기 참가 전 검사: 근본적 움직임을 활용하여 기능을 평가하기

2006.05, 08

Gray Cook, Lee Burton, Barb Hoogenboom

운동경기에서 발생하는 다양한 활동들을 할 준비를 스포츠 선수에게 시키기 위해서는 먼저 이 선수들에게 특정한 필수 움직임을 수행할 수 있는 능력이 있는지 또는 부족한지를 파악하기 위해 이들의 근본적인 움직임(fundamental movements)에 대한 분석을 경기 참가 전 검사에 포함시켜야 합니다.

저희는 두 편의 논문을 통해 근본적인 움직임에 대한 분석이 왜 필요한지 그 배경과 근거를 소개합니다.

또한, 인간이 하는 근본적 움직임 패턴을 평가하는 평가 도구 중 하나인 기능적 움직임 검사(FMS™)에 대해 설명드리고자 합니다. FMS™를 구성하는 7가지 근본적 움직임 패턴 중 딥 스쿼트, 허들 스텝, 인라인 런지 등 3가지에 대해서는 1부에서 자세히 설명합니다.

NAJSPT 2006년 8월호에 게재되는 이 시리즈의 2부에서는 근본적 움직임 분석에 대한 간략한 리뷰와 함께 1부에서 제시한 패턴을 보완하는 4가지 추가 패턴인 숄더 모빌리티, 액티브 스트레이트 레그 레이즈, 트렁크 스태빌리티 푸시업, 로터리 스태빌리티에 대해 자세히 설명할 것입니다. 

2부로 구성된 이 시리즈의 목적은 FMS™ 시스템이든, 임상의가 고안한 다른 시스템이든, "근본적 움직임에 대한 평가"라는 개념을 소개하는 것입니다.  

이러한 기능적 평가는 선수들이 스포츠 활동에 참여하는 데 필요한 필수 움직임을 보유하고 있는지를 판단할 수 있게 하여 부상 위험을 줄일 수 있도록경기 참가 전 검사에 포함되어야합니다.