❓ DVRT (Dynamic Variable Resistance Training) 시스템

👉 DVRT는 정적이지 않은 웨이트를 사용하는 기능성 트레이닝으로 역동적이고 다양성이 넘치는 레지스턴스 훈련 시스템입니다.

👉 얼티밋 샌드백이라는 독특한 부하를 사용하여 부하 포지션, 신체 포지션, 부하 자체 등 DVRT 특유의 안정성 변수를 다루는 것으로 효과적으로 동작의 퀄리티를 향상시키는 시스템의 기본 원칙을 배웁니다.

✅ 4가지 원칙

1. 특정 근육을 훈련하는 것이 아니라 움직임 자체를 훈련

2. DVRT 시스템은 신체의 위치, 부하를 홀딩하는 방법을 여러 단계로 변화시킴으로써 보다 버라이어티가 풍부한 점진적인 과부하를 제공

3. DVRT 시스템은 움직임의 단순성과 복잡성이 공존하는 이상적인 점진적인 프로세스를 제공

4. DVRT 시스템은 각 개인이 목표나 능력 레벨에 따라 유연하게 변화 대응 시킬 수 있음

❓얼티밋 샌드백

👉 DVRT의 기본 컨셉인 케틀 벨, 덤벨 등을 시작해 다양한 타입의 트레이닝 툴에 응용 가능

👉 수많은 툴 중에서도 시스템 개발자인 조쉬 헨킨이 시스템 개발과 동시에 개선을 계속한 얼티밋 샌드백(USB)은 DVRT의 컨셉을 적용하기 위해 가장 적합한 툴입니다.

[코스 소개] 

 DVRT Restoration  🔥

👉 DVRT L1 에서 다루는 움직임 패턴들의 흔한 기능 부전 오류를 개선하여 근본적인 움직임 패턴의 정확도와 효율성을 높이는 데 초점

👉 DVRT 개발자인 조쉬 헨킨 자신이 여러 차례에 걸쳐 척추 교정 수술 후 최신의 리서치 데이터에 근거하여 자신의 재활의 프로세스를 통해서 개발한 교정/리커버리 프로그램

👉 최신 연구 및 물리 치료 기술 및 수년 간의 경험을 바탕으로 구축 된 DVRT Restoration 프로그램은 저체력, 재활 도중 및 성능 향상을 원하는 선수 모두에게 모든 능력 레벨의 대상자에게 적용할 수 있음

👉 건강과 운동에 대한 다양한 목표를 달성하고자 하는 많은 사람들에게 공통된 고민의 해결책을 찾는 아이디어를 제공하는 것을 목표

↘↘↘DVRT Restoration 실제 후기 보기👀

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[자격인증시험 안내] 

DVRT 오프라인 세미나는
공식 자격증 취득 과정이 아닌, 교육·워크숍 형태의 프로그램입니다.

본 세미나는 DVRT 트레이닝 시스템에 대한
이론 이해와 실기 적용을 중심으로 구성되며,
자격증 발급, 시험 응시, 공식 인증은 포함되어 있지 않습니다.

DVRT 자격증 취득을 원하시는 경우,
공식 자격 과정(온라인 과정)을 통해
시험 응시 및 인증 절차를 진행하셔야 합니다.

오프라인 강좌 정원 안내

해당 오프라인 세미나의 경우 
3주전까지 정원이 차지 않을 시 폐강될 수 있습니다.
수강일과 임박하게 수강신청해야 할 경우, FMSKOREA 카카오톡 상담으로 문의주시길 바랍니다.

[오프라인 강좌 환불 안내]

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3. 오프라인 강좌 개최 당일 환불 불가