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과정정보
- 기간
- 365일
- 강의구성
- 12차시
- 담당강사
- 그레이 쿡, 리 버튼, Eric D'Agati
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수강신청여러분의 목표는 고객을 2단, 3단, 혹은 4단 기어로 변속시키는 것이겠지만, 기어를 건너뛰면 엔진을 손상시킬 수 있습니다. FMS 레벨2는 고객을 기능제한에서 정상기능으로 부드럽게 변화시키기 위해 필요한 교정운동 프로그래밍에 대해 알려드립니다. 이 코스를 통해 여러분은 클라이언트의 움직임 능력 수준에 맞춰 교정운동 프로그래밍을 최적화하는 방법에 대해 배울 수 있습니다.
FMS 레벨2는 8시간이 넘는 한국어 자막 영상으로 구성된 온라인 과정으로 상시 제공되고 있습니다. 이 과정에는 구체적인 실제 사례에 대한 케이스 스터디, 진도를 점검하기 위한 퀴즈, 한국어 자격인증시험, 다운로드 받으실 수 있는 한국어 매뉴얼 등이 포함돼있습니다.
본 과정은 FMS 레벨1을 이미 수료하신 분만 수강하실 수 있습니다. FMS L1+L2를 구매하시면 FMS L1과 L2를 함께 수강하실 수도 있습니다.
온라인 교육에 더불어 현장에서 강사에게 직접 이론 및 실습 교육을 받으실 수 있는 오프라인 교육에 참여하실 수도 있습니다. 오프라인 강좌 메뉴에서 참석 가능한 오프라인 교육 일정을 확인하시고 강사와의 직접 소통 및 실습을 해볼 수 있는 오프라인 교육에도 참여해보세요.
본 강좌는 저작권자인 FMS사의 자체 규정에 따라 결제후 환불이 불가능한 국제자격인증과정입니다. FMS사에서는 본 과정의 결제비용을 등록비용으로 보고 있기 때문에 환불을 허용하지 않고 있습니다. 자세한 사항은 FMS사 본사 홈페이지를 참조하세요.
자격인증시험은 수강일로부터 1년간 온라인에서 치를 수 있게 제공되며, 3회까지 응시 기회가 부여됩니다. 3회 응시 기회를 모두 소진하신 경우에는 재시험 상품을 구매하시면 됩니다. 강좌 수강 후 자격인증시험에 통과하시면, 인증단체의 국제자격증 갱신에 필요한 CEU(Continuing Education Unit)를 인정받을 수 있습니다.
| 인증단체 | 온라인 | 라이브 |
| ACE | 0.8 | 1.1 |
| NASM | 0.8 | 1.2 |
| ACSM | 7.67 | 11.5 |
학습목표
01. Functional Movement Screen의 테스팅 과정과 채점 기준을 정확하고 효율적으로 적용함으로써 최상의 결과를 도출해낼 수 있다.02. FMS 검사를 진행하는 동안 생기는 흔한 실수들이 무엇인지 파악한다.
03. 스크리닝 채점 결과를 능숙하게 해석할 수 있고, FMS 알고리즘을 활용하여 움직임 트레이닝의 올바른 우선 순위를 부여할 수 있다.
04. 객관적인 필터와 피드백 툴로서 FMS를 사용하여 프로그래밍 및 운동동작 선택을 할 수 있다.
05. 움직임 건강(movement health), 움직임 완성도(movement competency), 움직임 퍼포먼스(movement performance)를 구분할 수 있다.
06. 근본적 움직임에 있어 가동성(mobility), 운동제어능력(motor control), 기능적 하중 부하(functional loading)의 역할을 설명할 수 있다.
07. 파악된 움직임의 제한을 개선하기 위해 구체적인 가동성(mobility) 과 운동제어능력(motor control) 전략을 적용할 수 있다.
08. 클라이언트의 목표, FMS 점수 결과, 프로그램 디자인, 그리고 운동동작 선택 등에 대한 내용이 포함된 실제 사례들을 분석할 수 있다.
09. FMS를 활용하여 고객과의 커뮤니케이션을 개선함으로써 고객의 목표와 장기적인 성공을 보다 효율적, 효과적으로 성취할 수 있다.
10. FMS 특유의 접근 방법을 활용하여 신규 고객 창출 및 기존 고객 유지를 위한 계획을 세울 수 있다.
수료기준
| 평가기준 | 진도 | 시험 | 과제 | 토론 | 기타 |
|---|---|---|---|---|---|
| 배점 | 0% | 100% | 0% | 0% | 0% |
| 과락기준 | 0% | - | - | - | - |
이 과정이 포함된 패키지
강의목차(총 12강)
- FMS 레벨2 소개
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1. FMS 레벨2 안내 -
2. 코스 목표 -
3. 소개 -
- FMS 레벨2 버츄얼 과정
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4. 파트1 133분
5. 파트2 80분
6. 파트3 123분
7. 파트4 92분
- 부록1: 주요 개념 리뷰
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8. 리뷰: 가동성 개념 2분
9. 리뷰: 운동제어능력 개념 3분
10. 리뷰: 재검사시 고려 사항 3분
- 부록2: 추가 케이스 스터디
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11. 케이스 스터디1 7분
12. 케이스 스터디2 5분
교재&상품 정보
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FMS Test Kit
FMS TEST 검사에 사용하는 도구입니다.
- 제조사 Perform Better
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Gray Cook Band Level 1 (Purple)
- 제조사 Perform Better
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Gray Cook Band Level 2 (Pink)
- 제조사 Perform Better
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Gray Cook Band Level 3 (Magenta)
- 제조사 Perform Better
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FMS 티셔츠 (L)
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Mini Band 4 Pack
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FMS 에코백
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FMS 티셔츠 (XL)