닫기
과정 구분
과정 카테고리
태그
검색어
FMS Academy 전용라벨 A Common Sense Approach to Correcting Movement 과정이미지

A Common Sense Approach to Correcting Movement

별점아이콘 별점아이콘 별점아이콘 별점아이콘 별점아이콘 0.0점

과정정보

교육기간
365일
강의구성
12차시
담당강사
그레이 쿡

수강료

44,000원

판매금액 원

배송금액 원

할인금액 원

총 결제금액원

정기구독신청

FMS 아카데미 회원만 수강가능!

 

“운동 선택 방식이 움직임을 변화시키는 방법을 결정합니다.”

올바른 움직임은 새로운 개념은 아닙니다.
하지만 이 강의에서는 ‘실제로 움직임을 올바르게 변화시키는 실용적 접근법’ 을 새롭게 제안합니다.

 

✔️ 핵심 접근법

  • 발달학적 움직임 패턴(Developmental Sequence) 을 바탕으로 움직임을 교정

  • 인간이 처음 움직임을 학습한 원리 그대로 자연스럽고 기능적인 움직임 패턴 유지/회복에 집중

  • 단순한 패턴 재학습 전략으로 효과적인 움직임 변화 유도 

 

✔️ 주요 질문

  • 움직임을 상실한 것인가, 혹은 원래 익혔던 패턴을 ‘잊어버린 것’일까?

  • 기억된 패턴을 전략적으로 다시 불러올 수 있는가?

  • 올바른 접근법을 통해 움직임 기억(Movement Memory) 을 회복할 수 있을까?

 

✔️ 강의 내용

  • 45분 분량의 영상 강의

  • FMS를 활용한 움직임 분석 심화 적용법

  • 통증과 기능 장애의 구분 → 교정 운동 설계 시 중요한 고려 요소

  • 실제 사례를 통한 경험적 교정 전략 공유

 

✔️ 수강 대상

  • 트레이너 / 재활치료사 / 물리치료사 / 스포츠 퍼포먼스 코치 등

  • FMS 평가 후 어떤 교정 운동을 적용할지 고민하는 전문가

강의목차(총 12강)

1. 들어가기 전에 -

2. 시작하면서 1분

3. 지켜야 할 3가지 원칙 4분

4. "행동"으로서의 움직임, "인지"로서의 움직임 5분

5. "인지"가 "행동"을 변화시킨다 1분

6. 3E 소개 2분

7. 문제를 노출시키기(Exposure) 2분

8. 문제를 느끼기(Experience) 7분

9. 문제를 잡는 운동을 하기(Exercise) 5분

10. 반응(Response) 대 적응(Adaptation) 2분

11. 학습하기(Learning) 대 기억하기(Remebering) 1분

12. 마치며 -