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Functional Wellness Course

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과정정보

교육기간
365일
강의구성
67차시

수강료

220,000원

판매금액 원

배송금액 원

할인금액 원

총 결제금액원

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Description

웰니스를 다시 정의하다. 움직임을 변화시키다.

 

단순히 피트니스만 측정하는 것이 아니라,
‘웰빙 전체’를 이해할 수 있다면 어떨까요?

 

Functional Wellness Course는
그 인사이트를 제공합니다.

 

20년 이상의 움직임 평가 노하우를 바탕으로,
Symmio 기술과 함께
이 강의는 움직임과 전반적인 건강 사이에 숨겨진 연결을 발견하는 방법을 알려줍니다.

 

이 강의의 목표는
운동 전문가, 임상가, 코치, 트레이너는 물론
웰니스에 관심 있는 모든 사람에게

 

개인의 전체적인 상태를 체계적으로 이해하고 평가할 수 있는 도구를 제공하는 것입니다.

 

 

이 강의를 통해 얻을 수 있는 것

 

• 웰니스를 기반으로 이해하기
적절한 시점에 올바른 리스크 요인을 파악하여
건강 문제를 줄이고 신체 활동 준비도를 향상시킵니다.

 

• 핵심을 측정하는 능력
효율적이고 체계적인 평가를 통해
개인의 ‘약한 연결고리(Weak Link)’를 정확히 찾아냅니다.

 

• 타겟팅된 스크리닝 & 관리 적용
생활 습관과 움직임 영역을 평가하고
리스크 요인을 식별하여
영양 가이드부터 전문가 의뢰까지
실질적인 전략을 실행할 수 있습니다.

 

• 웰니스의 재정의
완벽함이나 엘리트 퍼포먼스가 아닌,
삶의 주요 영역에서 ‘충분히 좋은 상태’를 유지하는 것이
진짜 기능적 웰니스임을 이해합니다.

 

• 리스크를 두려움이 아닌 인사이트로 바라보기
리스크를 조기 개입을 위한 도구로 활용하여
인식을 행동으로 전환하고
웰빙을 방해하는 요소를 줄이거나 제거할 수 있습니다.

강의목차(총 67강)

1. Intro_Welcome-Kyle 1분

2. Intro_Welcome-Lee(NEW) -

3. Part 1-Intro to Wellness_FINAL 3분

4. Part 2-The Challenges of Integrating Wellness_FINAL 3분

5. Part 2-Challenges We Face_FINAL -

6. Part 2-The Importance of Screening for Good Enough_FINAL 6분

7. Part 3-Contributing Factors to Wellness_FINAL 1분

8. Part 3-Domain1-Movement Health_FINAL 1분

9. Part 3-Domain2-Behavioral Health_FINAL(NEW) 1분

10. Part 3-Domain3-Injury History_FINAL 1분

11. Part 3-Domain4-Breathing Quality_FINAL(NEW) 1분

12. Part 3-Domain5-Physical Activity_FINAL(NEW) 1분

13. Part 3-Domain6-Body Composition_FINAL(NEW) 1분

14. Part 3-Domain7-Sleep Quality_FINAL 1분

15. Part 3-Domain8-Nutritional Awareness_FINAL 1분

16. Part 4-Taking a Look at Risk_FINAL(NEW) -

17. Part 4-Understanding Risk_FINAL(NEW) 2분

18. Part 4-Risk Awareness_FINAL 4분

19. Part 4-Risk1-High Risk_FINAL 1분

20. Part 4-Risk2-Movement Risk_FINAL 1분

21. Part 4-Risk3-Breathing Risk_FINAL 1분

22. Part 4-Risk4-Sleep Risk_FINAL 1분

23. Part 4-Risk5-Nutrition-BMI-Activity_FINAL(NEW) 1분

24. Part 5-Taking a Deeper Look at Movement_FINAL-042524 -

25. Part 5-Pattern1-Forward Bend_FINAL -

26. Part 5-Pattern2-Standing Rotation_FINAL -

27. Part 5-Pattern3-Squat_FINAL -

28. Part 5-Pattern4-Balance_FINAL -

29. Part 5-Pattern5-Shoulder Mobility_FINAL -

30. Part 5-R-Clearing Test1-Shoulder_FINAL -

31. Part 5-R-Clearing Test2-Spine_FINAL -

32. Part 6-Walkthrough - Movement Assessment_FINAL-042524 -

33. Part 6-Walkthrough - Movement 1 - Toe Touch_FINAL-042524 -

34. Part 6-Walkthrough - Movement 2 - Shoulder Mobility_FINAL-042524 1분

35. Part 6-Walkthrough - Movement 3 - Rotation_FINAL-042524 1분

36. Part 6-Walkthrough - Movement 5 - Balance_FINAL-042524 2분

37. Part 6-Walkthrough - Movement 4 - Squat_FINAL-042524 1분

38. Part 6-Walkthrough - R-Clearing Tests_FINAL-042524 1분

39. Part 7-Introducing Symmio_FINAL(NEW) -

40. Part 7-2 Symmio Overview_FINAL-042524 -

41. Part 7-3 Wellness Assessment Walkthrough_FINAL-042524 -

42. Part 7-4 Understanding Wellness Score_FINAL-042524 -

43. Part 7-5 Understanding MSK Risk Categories_FINAL-042524 2분

44. Part 7-6 Understanding Focus Areas_FINAL-042524 -

45. Part 7-7 Inside App-Data_FINAL-042524 16분

46. Part 7-8 Inside the Web-Data_FINAL-042524 9분

47. Part 8-Practical FWS_FINAL-042524 5분

48. Part 8-Practical FWS1-Lifestyle_FINAL-042524 3분

49. Part 8-Practical FWS2-Results_FINAL-042524 -

50. Part 8-Practical FWS3-Programming_FINAL-042524 7분

51. Part 9-Recommend_FINAL-042524 -

52. Part 9-Recommend1-Movement Health_FINAL-042524 1분

53. Part 9-Recommend2-Behavioral Health_FINAL-042524 1분

54. Part 9-Recommend3-Injury History_FINAL 1분

55. Part 9-Recommend4-Breathing_FINAL-042524 1분

56. Part 9-Recommend5-Physical Activity_FINAL-042524 1분

57. Part 9-Recommend6-Body Comp_FINAL(NEW) -

58. Part 9-Recommend7-Sleep_FINAL-042524 1분

59. Part 9-Recommend8-Nutritional_FINAL-042524 -

60. Part 10-Talking Groups_FINAL(NEW) -

61. Part 10-Talking Groups1-Wellness&Rehab_FINAL(NEW) 2분

62. Part 10-Talking Groups2-Corporate_FINAL 1분

63. Part 10-Talking Groups3-Fitness_FINAL 1분

64. Part 10-Talking Groups4-Approach in Groups_FINAL 1분

65. Part 10-Talking Groups5-Military_FINAL 1분

66. Part 10-Talking Groups6-Strength Conditioning_FINAL 2분

67. Part 11_WrapUp - Thank You_FINAL(NEW) 1분