기능적 움직임 검사: 프로 미식축구 선수들에 관한 연구

Kyle Kiesel FMS 작성

[원문의 대한 번역]

이 연구의 목적은 오프시즌 개입 프로그램이 프로 미식축구 선수들의 기능적 운동 평가(FMS) 점수를 개선하는 데 효과적인지를 확인하는 것이었습니다.

62명의 참가자가 7주간의 오프시즌 중재 프로그램을 완료하였고, 중재 전후의 FMS 점수가 측정되었습니다. 반복 측정 ANOVA를 사용하여 훈련 프로그램의 FMS 점수에 대한 효과를 평가하였고, 카이제곱 검정을 통해 부상 임계값을 초과한 선수의 수가 증가했는지 와 비대칭이 개입 후 감소했는지를 확인하였습니다. 로지스틱 회귀 분석을 통해 실패와 관련된 요인(사후 테스트 점수 14 미만)을 예측했습니다. (중재효과에 따른) 시간이 지남에 따라 긍정적인 주요 효과가 있었으며(p < 0.01), 중재 후 14점 이상의 점수를 받은 선수가 더 많았습니다.

사후 테스트에서 비대칭이 없는 선수는 41명으로, 중재 전 31명에 비해 증가했습니다. 프로그램 실패의 가장 강력한 예측 요인은 중재 전 스쿼트 점수가 낮은 것이었습니다. 이 연구는 표준화된 중재가 기초 움직임 특성을 변화시킬 수 있음을 보여주었습니다. 추가 연구가 필요하며, 선수의 점수가 14 이상의 기준 점수를 초과하거나 비대칭이 해결되었을 때 부상 위험이 감소하는지 여부를 확인해야 합니다.

[통계값의 의미]

#반복 측정 ANOVA: 시간에 따른 FMS 점수의 변화를 평가하는 데 사용되었습니다.

#카이제곱 검정: 부상 임계값을 초과한 선수 수의 변화와 비대칭의 감소를 평가했습니다.

#로지스틱 회귀 분석: 사후 테스트에서 14점 이상의 FMS 점수를 달성하지 못한 실패와 관련된 요인을 식별했습니다.

[정리]

7주간 적용된 FMS중재 프로그램은 프로 미식축구 선수들에게 FMS 점수에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 이는 FMS스코어 뿐만 아니라 비대칭 개선에도 영향을 주었다. 중재효과가 떨어지는 선수의 경우에는 스쿼트 점수가 낮은 경우였으므로 스쿼트를 조기에 자주 관리하는 것이 매우 중요하겠다.

[연구에 사용된 중재 프로그램]