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✅ 본 강좌는 DVRT 시스템을 소개하는 강좌입니다.

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✅DVRT System?

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👉 DVRT는 정적이지 않은 웨이트를 사용하는 기능성 트레이닝으로 역동적이고 다양성이 넘치는 저항 훈련 시스템입니다.

👉 얼티밋 샌드백이라는 독특한 부하를 사용하여 부하 포지션, 신체 포지션, 부하 자체 등 DVRT 특유의 안정성 변수를 다루는 것으로 효과적으로 동작의 퀄리티를 향상시키는 시스템의 기본 원칙을 배웁니다.

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✅ 4가지 원칙

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1. 특정 근육을 훈련하는 것이 아니라 움직임 자체를 훈련

2. DVRT 시스템은 신체의 위치, 부하를 홀딩하는 방법을 여러 단계로 변화시킴으로써 보다 버라이어티가 풍부한 점진적인 과부하를 제공

3. DVRT 시스템은 움직임의 단순성과 복잡성이 공존하는 이상적인 점진적인 프로세스를 제공

4. DVRT 시스템은 각 개인이 목표나 능력 레벨에 따라 유연하게 변화 대응 시킬 수 있음

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❓얼티밋 샌드백

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👉 DVRT의 기본 컨셉인 케틀 벨, 덤벨 등을 시작해 다양한 타입의 트레이닝 툴에 응용 가능

👉 수많은 툴 중에서도 시스템 개발자인 조쉬 헨킨이 시스템 개발과 동시에 개선을 계속한 얼티메이트 샌드백(USB)은 DVRT의 컨셉을 적용하기 위해 가장 적합한 툴입니다.

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✅장소 및 일시

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[일시]

2024년 07월 21일 (일)

14:00 ~ 16:00

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[장소] 부산광역시 동래구 사직북로5 지하1층 매드맥스 사직

*주차 공간이 마련되어 있지 않으니, 사직 야구장 공영주차장 이용을 권장드립니다.

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✅비용 : 55.000원

3333190815322 카카오뱅크 정재화

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✅강사 소개

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정재화.PT

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- DVRT 국제 강사

- 물리치료사

- 부산보건대 겸임 교수

- 손오공의원 도수치료 5과장

- FMS, SFMA, DNS, FRC 등 수료

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구태상.PT

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- DVRT 국제 강사

- 물리치료사

- 부산 건우정형외과 도수, 운동치료실

- 대한체력실무자협회 교육강사

- 2023 롤드컵 SKT T1 의무지원

- FRC/FMS/DNS/SFG/WSBB PT&AC 등 다수

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✅신청 방법 : 구글 폼 작성(아래 링크 확인)

✅환불 규정

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- 7일 전 전액 환불

- 3일 전 50% 환불

- 전날 및 당일 환불 불가

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✅ 문의

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정재화 @jay_wa.pt

010-9356-7913